瑪卡可以起到一定的補(bǔ)腎效果,適量的食用瑪卡可以起到壯陽(yáng),增強(qiáng)體質(zhì),提高精神狀態(tài),提高生育力,提高睡眠質(zhì)量等功效。但是過(guò)度使用會(huì)適得其反,可能會(huì)引發(fā)許多副作用,例如引起甲狀腺腫大,導(dǎo)致激素分泌過(guò)多,導(dǎo)致上火。
同時(shí)瑪卡對(duì)于一部分來(lái)說(shuō)是一種過(guò)敏原物質(zhì),食用過(guò)后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐的過(guò)敏癥狀。同時(shí)一天過(guò)度的食用瑪卡會(huì)造成精力過(guò)度充沛,無(wú)法正常進(jìn)入睡眠。平時(shí)我們應(yīng)該注意自己的飲食健康,多吃瓜果蔬菜,多飲水,加強(qiáng)鍛煉就可以起到壯腎的作用。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。