一吃就胖的人可以通過中藥藥膳、活血行瘀法、拔罐進行減肥。
一吃就胖的人怎么減肥
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2910135次
1、中藥藥膳：藥膳是在中醫(yī)學、烹飪學和營養(yǎng)學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，采用中國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，如果身體內的脂肪過多或體內濕氣過重，就可以通過服用藥膳的方式進行改善，可以喝茯苓、陳皮、白術、荷葉泡的水，能夠起到緩解的作用。
2、活血行瘀法：一吃就胖的人很容易會出現血液脂肪過多的情況，如果不加以控制，長此以往就會出現動脈硬化以及心腦血管疾病，所以需要通過活血化瘀的方式進行改善，還能夠預防出現高血脂類的疾病。
3、拔罐：一吃就胖還有可能是因為體內的濕氣過多引起的，可以通過拔罐的方式刺激身體內的穴位，起到疏通經絡的功效，長期堅持就可以達到減肥的作用。
平時也可以多做一些運動，對于減肥也有一定的幫助。
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