中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個(gè)小時(shí)后，或者是同時(shí)的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，使各種豐富的營(yíng)養(yǎng)得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營(yíng)養(yǎng)，首先要掌握合適的時(shí)間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時(shí)間，一般在飯后半小時(shí)或者是睡前半小時(shí)喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營(yíng)養(yǎng)，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時(shí)不能過(guò)燙，也不要長(zhǎng)時(shí)間的煮沸，會(huì)破壞牛奶里的營(yíng)養(yǎng)。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫?zé)崃撕?，不能燙。否則會(huì)損害里面的抑菌因子，或是牛奶過(guò)涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，引起一些輕度的腹瀉，特別是對(duì)一些患有胃腸病，結(jié)腸炎及其他腸病患者會(huì)使病情加重。
中午喝牛奶好嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-209051次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒(méi)有任何問(wèn)題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒(méi)有問(wèn)題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23291次
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孕婦上火能喝牛奶嗎牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。孕婦可以適當(dāng)用牛奶去火。
01:10
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 56067次
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中午喝牛奶好嗎中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個(gè)小時(shí)后，或者是同時(shí)的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，使各種豐富的營(yíng)養(yǎng)得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營(yíng)養(yǎng)，首先要掌握合適的時(shí)間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時(shí)間，一般在飯后半小時(shí)或者是睡前半小時(shí)喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營(yíng)養(yǎng)，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時(shí)不能過(guò)燙，也不要長(zhǎng)時(shí)間的煮沸，會(huì)破壞牛奶里的營(yíng)養(yǎng)。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫?zé)崃撕?，不能燙。否則會(huì)損害里面的抑菌因子，或是牛奶過(guò)涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)，引起一些輕度的腹瀉，特別是對(duì)一些患有胃腸病，結(jié)腸炎及其他腸病患者會(huì)使病情加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 31558次
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貧血喝牛奶好嗎這就需要結(jié)合貧血具體的病因來(lái)進(jìn)行分析了。如果是葉酸或者是維生素b12的缺乏所導(dǎo)致的貧血，那么喝牛奶很好。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及其他的一些微量元素。如果是缺鐵性貧血的話在喝牛奶的同時(shí)，一定要增加鐵的補(bǔ)充。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有的鈣是比較多的，鈣就會(huì)影響到鐵的吸收。如果是其他的再生障礙性貧血，那么可以正常的喝牛奶。所以一定要針對(duì)貧血的病因來(lái)看。如果是消化道出血所導(dǎo)致的貧血，那么在急性期的時(shí)候是不贊成吃東西的，這個(gè)時(shí)候要禁止飲食，等到病情平穩(wěn)之后就可以逐漸的通過(guò)流質(zhì)飲食喝牛奶等，然后逐漸的恢復(fù)到正常的飲食。所以，要結(jié)合具體的情況來(lái)看。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-26 5736次
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腹瀉喝牛奶好嗎病情分析：腹瀉患者最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆诟叩鞍踪|(zhì)飲品，飲用后會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹瀉癥狀。尤其是對(duì)于乳糖不耐受的患者來(lái)說(shuō)，腹瀉癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：建議長(zhǎng)期腹瀉的患者盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)和胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后及時(shí)采取有針對(duì)性的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)注意清潔飲食，注意規(guī)律清淡為主，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
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2021-03-05 1101次
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骨折喝牛奶好嗎病情分析：骨折喝牛奶是比較好的，牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，對(duì)骨折康復(fù)是有好處的。骨折以后，在飲食方面要多吃雞蛋，鴨蛋，牛肉，羊肉，豬肉，饅頭等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，然后適當(dāng)休息促進(jìn)骨折部位康復(fù)。意見(jiàn)建議：骨折以后在飲食方面，建議少吃過(guò)于辛辣的食物，例如生姜，大蒜，辣椒，洋蔥，韭菜以及啤酒，白酒等。因?yàn)檫@些辛辣食物，可能會(huì)刺激傷口或者骨膜，不利于骨折康復(fù)。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-12-20 1001次
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中午喝牛奶好嗎牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及多種維生素，中午飲用可以為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于保持身體健康。具體分析如下：一、中午喝牛奶的益處1、補(bǔ)充能量：牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)可以為身體提供穩(wěn)定的能量來(lái)源，幫助維持下午的精力充沛
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-29 483次
