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清肺可以吃以下食物:

一、百合,從中醫(yī)理論角度來說,秋季屬金,對應(yīng)白色,多吃白色食物能夠補(bǔ)肺經(jīng),達(dá)到養(yǎng)陰潤肺,潤燥去燥的效果。而百合正是秋季養(yǎng)陰的好食材之一,中醫(yī)認(rèn)為百合味甘苦、性微寒、歸心肺經(jīng),可以養(yǎng)陰潤肺,清新安神。

二、蜂蜜,一般適用于溫開水沖蜂蜜,不要一開始用剛開的水就加入蜂蜜,這樣很容易破壞里面的營養(yǎng),應(yīng)該用溫水沖,才不會(huì)破壞里面的能量。

三、橄欖,嗓子痛時(shí)含服一些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜服煮效果更好,橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱為橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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