首先我們知道人體正常的睡眠時(shí)間每天也就是六個(gè)小時(shí)到八個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)有以下危害：
第一，會(huì)影響我們的胃部。因?yàn)槲覆康氖澄镄枰欢ǖ臅r(shí)間進(jìn)行消化，但是經(jīng)過(guò)一晚上吸收之后胃部已經(jīng)沒(méi)有食物，可是胃液還在持續(xù)不斷的分泌，如果不及時(shí)起來(lái)吃早餐，分泌的胃液會(huì)影響胃黏膜。
第二，會(huì)影響心臟功能，人體在休息的時(shí)候心臟也處于休息狀態(tài)，如果睡眠太多會(huì)影響心臟的收縮力，造成心臟乏力，那么稍微運(yùn)動(dòng)之后可能就會(huì)出現(xiàn)心跳，心慌的癥狀。
第三，睡眠太久也會(huì)導(dǎo)致心臟活動(dòng)減弱，同時(shí)出現(xiàn)大腦的供血不足，會(huì)產(chǎn)生頭昏腦脹的感覺。
第四，容易疲勞，長(zhǎng)時(shí)間睡眠越睡越想睡，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝下降，引起疲勞和記憶力減退等。
第五，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
