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一天吃兩串葡萄是否會胖應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定,如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動一般不會胖,如果不進(jìn)行運(yùn)動并且過量的食用其他食物一般會胖。

葡萄屬于比較常見的一種水果,其中含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì),如果一天吃兩串葡萄可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量,有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝,如果此時進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以消耗體內(nèi)的熱量并不會出現(xiàn)皮下脂肪堆積增多現(xiàn)象,所以不會胖。由于葡萄中也含有糖分,一天吃兩串葡萄后沒有進(jìn)行運(yùn)動或進(jìn)食其他食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),葡萄中的葡萄糖在身體中被分解和代謝后則可合成脂肪酸,隨之可引起皮下脂肪堆積增多,此時會胖。

如果自身在減肥期間保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食習(xí)慣,也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動計劃。

以上內(nèi)容僅供參考

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