飛蚊癥通常是指眼前出現(xiàn)飄動的小黑影，尤其是看白色明亮的背景時，癥狀更為明顯。針對飛蚊癥可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、眼部熱敷、合理飲食、適量運動、藥物治療進行緩解。如果癥狀無法緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：
保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長時間熬夜和過度用眼，確保眼部得到充足的休息。避免煙酒等刺激性物質(zhì)的攝入，因為這些都可能加重飛蚊癥的癥狀。
2、眼部熱敷：
使用熱毛巾或蒸汽眼罩對眼部進行熱敷或熏蒸，有助于緩解眼部疲勞，減輕飛蚊癥的癥狀。
3、合理飲食：
日常飲食中多吃富含維生素C、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如動物肝臟、金蟬花、淮山、杞子等，這些可以幫助保護眼睛，促進眼部代謝。
4、適量運動：
適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑，可以增強自身免疫力，有助于減輕癥狀。但應(yīng)避免劇烈運動，以免對眼部造成沖擊。
5、藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下，部分癥狀較輕的飛蚊癥可以通過使用卵磷脂絡(luò)合碘片、含有維生素e的眼藥水和葉黃素等藥物進行緩解。而對于癥狀較重，尤其是出現(xiàn)視網(wǎng)膜孔裂的患者，可能需要通過手術(shù)修復(fù)來治療。
在日常生活中，可以定期進行眼保健操，幫助緩解視疲勞。
