體考一般是指體育中考。體育中考完鼻子特別難受考慮是劇烈運動、環(huán)境因素、鼻腔過度通氣、鼻黏膜充血、急性鼻炎等原因導致的，可以通過多休息、物理治療、使用藥物等方式進行改善。如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就醫(yī)。
1、劇烈運動：
劇烈運動時呼吸會加速，鼻黏膜和咽喉黏膜會大幅度的呼吸，黏膜受到刺激后可導致鼻子不適。此時應立即停止劇烈運動，讓身體得到充分的休息，同時要觀察鼻子的癥狀是否能夠緩解。
2、環(huán)境因素：
如果是在冷空氣的環(huán)境中運動，或者是在干燥的秋冬季節(jié)，干冷的氣流會對皮膚造成刺激，導致鼻子干燥、疼痛等不適。可以準備一盆溫水、一塊干凈的毛巾，將毛巾浸濕后輕輕的敷在鼻子上，能夠增加鼻子的濕度，緩解不適癥狀。
3、鼻腔過度通氣：
在進行體育運動的時候，為了增加氧氣的攝入鼻腔可能會在短時間內過度通氣，可能會導致鼻子出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。此時應注意多休息，避免用力擤鼻，幾分鐘后可以得到改善。
4、鼻黏膜充血：
劇烈運動可能會導致鼻黏膜充血或者水腫，容易使鼻腔變窄影響呼吸，從而引起不適?？梢詼蕚?5℃左右的溫鹽水，抽入到醫(yī)用的注射器內，緩慢的注射到鼻腔，可保持鼻腔濕潤，緩解不適。
5、急性鼻炎：
體育中考完之后如果出現(xiàn)了病毒感染的情況，可導致急性鼻炎，患者容易出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀，感覺鼻子特別難受。可以在醫(yī)生的指導下使用抗病毒口服液、蒲地藍消炎口服液、鼻淵舒口服液等藥物改善。用藥之前先將藥物搖勻，確保藥液混合均勻后再服用。
平時在運動之前應當做好熱身運動，以免突然的劇烈運動給身體帶來不適。還應當加強體育鍛煉，提高身體素質。
