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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18204次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37878次

• 更年期雌激素低的危害
  更年期雌激素低，主要患者會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，血管舒縮功能不穩(wěn)定，自主神經(jīng)功能失常以及精神癥狀，比如失眠、易怒、煩躁、情緒激動時面部潮熱。遠期可表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)功能異常，骨質(zhì)疏松以及心血管系統(tǒng)疾病。由于雌性激素分泌量減少，導致月經(jīng)紊亂。由于排卵稀發(fā)或者無排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律。經(jīng)血時間過長以及經(jīng)量過多或過少，主要是由于卵巢功能下降引起。血管收縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱，也是由于雌激素降低，引起患者反復出現(xiàn)短暫的面部或頸部，以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴轟熱，繼而出汗，一般持續(xù)1-3分鐘。這種癥狀可以持續(xù)1-2年，有時可長達5年或更長時間。
  語音時長 01:24”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-14 5048次

• 更年期如何補充雌激素
  婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少，會導致一系列的軀體及神經(jīng)心理癥狀，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，血管舒縮功能不穩(wěn)定，泌尿生殖道的異常，骨質(zhì)疏松及心血管系統(tǒng)疾病。在補充上可以予以口服藥為主，用藥方案有：1、單用雌激素，適用于已經(jīng)切除子宮的婦女。2、雌孕激素聯(lián)合治療，適用于有完整子宮的婦女，包括序貫用藥和聯(lián)合用藥。前者模擬生理周期，在用雌激素的基礎上每后半個月加孕激素十到十四天。兩種用藥有分周期性和連續(xù)性，前者每周期停用激素五到七天，有周期性出血，試用于年齡輕，絕經(jīng)早期或愿意有月經(jīng)定期出血的女性；后者可以連續(xù)用藥，避免周期性出血，適用于年長、不愿意有月經(jīng)樣出血的絕經(jīng)后女性.
  語音時長 1:51”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-24 17302次

• 更年期吃什么補雌激素
  更年期的時候可以多吃一些豆制品來補充雌激素，在臨床上學有研究顯示，黃豆及其豆制品具有平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，當雌激素水平太低的時候，黃豆及其豆制品會使雌激素水平升高，這就是黃豆能夠有效幫助女性預防一些與雌激素有關疾病的主要原因。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-02 5602次

• 更年期可以補充雌激素嗎？
  病情分析：對于更年期的女性，在沒有血栓性疾病，也沒有肝腎功能疾病的情況下，常常是可以補充雌激素來緩解嚴重的更年期癥狀，比如可以服用戊酸雌二醇片，還可以用雌三醇軟膏在陰道口進行局部涂抹，以緩解陰道口的干澀、灼熱、刺痛等不適癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：同時還建議女性在更年期的時候，可以找中醫(yī)面診開中藥調(diào)理，或者服用逍遙丸、知柏地黃丸調(diào)節(jié)，而且還可以多吃豆制品，并放松心情。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-26 1803次

• 更年期可以補充雌激素嗎？
  更年期可以補充雌激素，但需在醫(yī)生指導下進行。更年期是女性生理上的一個重要階段，此時期由于卵巢功能逐漸減退，雌激素水平下降，女性會出現(xiàn)一系列不適癥狀，如潮熱、盜汗、心悸、失眠、情緒波動等。為了緩解這些癥狀，提高生活質(zhì)量，適當補充雌激素成為一種
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 更年期可以補充雌激素嗎？
  更年期是可以補充雌激素的，絕經(jīng)綜合征主要是因為卵巢功能的衰退，雌激素減少而引起的。激素替代療法，可以補充雌激素、孕激素，從而可以緩解更年期所帶來的一系列不舒服的癥狀。更年期如果不加以預防和治療，是有可能會影響夫妻關系以及家庭和諧，這種疾病最主要的治療方法為激素替代療法，適當?shù)难a充雌激素、孕激素可以有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 865次