放屁指排氣,花生吃多了通常會排氣,因此在吃的時候需要注意控制攝入量,如果因為飲食習(xí)慣不良引起身體不適,要及時就醫(yī)治療。
花生的營養(yǎng)價值比較高,適量吃能夠在一定程度上增加食欲,也有利于身體補充膳食纖維、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,但是花生屬于容易產(chǎn)氣的食物,如果過量吃,可能會刺激腸道蠕動,這個過程中會產(chǎn)生大量的氣體,從而會造成排氣。
除此之外,過多吃花生還有可能會引起胃痛、惡心、燒心等身體不適,如果出現(xiàn)以上癥狀,可以遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。此外也可以進(jìn)行按摩,比如可以將手放置在肚臍周圍進(jìn)行順時針的按摩,可以促進(jìn)氣體排出。
平時應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,不可以暴飲暴食,喜歡吃的食物也不可以過量吃,進(jìn)食后可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步,有利于減輕腸道負(fù)擔(dān)。