懷孕頭三個(gè)月是指懷孕的前三個(gè)月，一般在懷孕的前三個(gè)月需要吃葉酸，其目的是防止胎兒產(chǎn)生神經(jīng)管缺陷、預(yù)防孕婦妊娠期高血壓疾病和補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
1、防止胎兒產(chǎn)生神經(jīng)管缺陷：
因?yàn)槿~酸是一種在DNA合成中的起重要作用的輔酶，如果在懷孕早期孕婦體內(nèi)有葉酸的缺乏，會(huì)極大地增加胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常甚至?xí)?dǎo)致死胎，為了避免上述情況需要及時(shí)吃葉酸。
2、預(yù)防妊娠期高血壓疾病：
缺乏葉酸會(huì)升高同型半胱氨酸從而導(dǎo)致妊娠期相關(guān)的高血壓疾病，妊娠期高血壓可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外、胎兒生長(zhǎng)受限等情況的發(fā)生，為了避免以上情況的發(fā)生需要吃葉酸。
3、補(bǔ)充孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：
葉酸有助于調(diào)節(jié)孕婦的生殖細(xì)胞的活力，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，所以需要此時(shí)吃葉酸。
懷孕期間孕婦要注意休息，避免熬夜；定期做產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。多吃一些富含維生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、蘋(píng)果、橙子、檸檬等，有利于胎兒發(fā)育。
