一般情況下,獻血一個單位是200cc或400cc。
血液通常具有運輸、調(diào)節(jié)體液、免疫防御、調(diào)節(jié)體溫等作用,主要由血漿、紅細胞和白細胞組成,其中紅細胞負責輸送氧氣到身體的各個部位,獻血一個單位是指獻血者捐獻的全血量,一般為200cc或400cc,獻血者的血液會經(jīng)過嚴格的消毒和過濾,然后被儲存于無菌的血液袋中,以供急需輸血的病人使用。獻血不僅可以幫助救治病患,還是一種預(yù)防措施,定期獻血可以促進人體的新陳代謝,刺激紅細胞生成,提高血液質(zhì)量。此外獻血還能降低患心血管疾病的風險,有助于降低血液黏稠度,預(yù)防缺血性腦中風、腦血栓等疾病。
獻血后應(yīng)注意保持良好的生活習慣,比如可以加強營養(yǎng),多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等營養(yǎng)價值高的食物,同時還需要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。