這里的大姨媽一般是月經(jīng)期間，月經(jīng)期間通?？梢猿澡肿?。
正常的月經(jīng)具有一定的周期性和自限性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落及出血，此時(shí)的身體抵抗能力比較低，應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)生活以及飲食的護(hù)理。柚子屬于比較常見(jiàn)的一種水果，也屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有身體所需要的多種維生素以及微量元素，適量的吃柚子即可滿足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，也有助于身體健康。柚子中的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)影響到體內(nèi)激素水平的分泌，所以即使在月經(jīng)期間也可以吃柚子。
在月經(jīng)期間應(yīng)隨天氣變化增減衣物，預(yù)防受涼，也應(yīng)勤換衛(wèi)生巾以及勤換洗內(nèi)褲，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、酸辣粉、麻辣香鍋等，以免出現(xiàn)月經(jīng)周期以及月經(jīng)量變化，或?qū)ι眢w造成其他不利影響。
