經(jīng)期不能跳繩一般是因?yàn)橐滓鹱訉m內(nèi)膜異位癥、引發(fā)子宮脫垂、導(dǎo)致卵巢破裂等不適癥狀。
1、易引起子宮內(nèi)膜異位癥：
月經(jīng)期屬于正常的生理現(xiàn)象，跳繩屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，在劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)刺激而引起子宮收縮，導(dǎo)致宮腔內(nèi)的月經(jīng)血逆流到盆腔，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥。
2、引發(fā)子宮脫垂：
在月經(jīng)期間，盆腔充血，子宮韌帶相對松弛。此時(shí)跳繩時(shí)，由于重力作用，韌帶可能會(huì)更加松弛，從而導(dǎo)致子宮脫垂。
3、導(dǎo)致卵巢破裂：
跳繩時(shí)身體處于彎曲狀態(tài)，容易導(dǎo)致腹部受壓和碰撞，可能導(dǎo)致卵巢破裂，造成下腹疼痛，甚至影響整個(gè)腹部。
建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保持外陰的清潔與衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，以免發(fā)生感染，引發(fā)婦科疾病。同時(shí)應(yīng)該注意避免長期熬夜，多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
