年輕人關節(jié)炎通常是運動量過大、久坐、軟組織損傷引起的。
1、運動量過大:像一些高難度的運動,如籃球、排球、足球,運動量過大,超過身體的負荷會導致關節(jié)損傷,輕則脫臼、骨折,重則關節(jié)炎。
2、久坐:每天都坐在凳子上,極少運動,關節(jié)自然得不到鍛煉。在生活中如果長期處于同一種姿勢,就會導致關節(jié)處壓力增大,從而出現(xiàn)關節(jié)炎等疾病,所以在日常生活中應該避免長時間蹲著和坐著。長時間吹空調(diào)也會損傷人體的關節(jié),遇到寒冷刺激,關節(jié)可能會痛,年輕人的關節(jié)受到的寒冷刺激越來越大,就越容易患關節(jié)炎等疾病。
3、軟組織損傷:軟組織損傷后,附近骨質(zhì)反應性增殖,骨刺就會形成,最終引起關節(jié)疼痛、僵硬、功能障礙,患骨關節(jié)炎。
注意保暖,避免關節(jié)部位受涼。