取環(huán)后5到7天，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)恢復(fù)情況，可適度接觸冷水。
取環(huán)手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜會(huì)造成一定程度的創(chuàng)傷，術(shù)后幾天內(nèi)可能會(huì)有出血現(xiàn)象，身體抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降。冷水具有刺激性，過(guò)早接觸可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生不良刺激，影響恢復(fù)進(jìn)程。
除了避免過(guò)早碰冷水，女性在取環(huán)后的兩周內(nèi)還應(yīng)避免同房和盆浴，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣，有助于減少細(xì)菌滋生。
建議取環(huán)后選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如富含蛋白質(zhì)的雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)和豆類(lèi)，以及新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免辛辣、油膩和刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。此外，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，給身體充足的恢復(fù)時(shí)間。
在取環(huán)手術(shù)后，最好定期接受醫(yī)生的復(fù)查，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整恢復(fù)計(jì)劃。如遇身體不適，如出血量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或腹痛加劇等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保身體健康。
