一般情況下山楂與甘草不建議常喝。
山楂具有消食健胃、行氣散瘀等作用。單獨(dú)飲用山楂水,在食欲不佳的時(shí)候可以起到一定的促進(jìn)消化的作用。而甘草則有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等功效。但將兩者混合長(zhǎng)期飲用可能會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。
山楂中含有較多的有機(jī)酸,如果長(zhǎng)期大量飲用山楂水,可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的腐蝕。同時(shí),過(guò)量的有機(jī)酸也可能會(huì)刺激胃腸道,引起胃痛、胃酸過(guò)多等問(wèn)題。甘草雖然有很多益處,但長(zhǎng)期大量食用也可能會(huì)帶來(lái)一些副作用。比如,可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,引起水腫等問(wèn)題。
如果偶爾飲用山楂與甘草的混合飲品,一般不會(huì)有太大問(wèn)題。但要注意適量飲用,并且不要過(guò)于頻繁。在選擇山楂和甘草時(shí),應(yīng)盡量選擇品質(zhì)好、無(wú)雜質(zhì)的產(chǎn)品,且在沖泡時(shí)要注意水溫適中,以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。