骨骺線快閉合了可以通過改善飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方法長高,還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、改善飲食:
在日常生活中,可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃些含鈣的食物,比如蝦皮、芝麻醬等,能夠為身體補充營養(yǎng)素,對促進生長發(fā)育有一定的幫助。
2、適當(dāng)運動:
在改善飲食的同時,可以適當(dāng)?shù)倪M行運動,比如打籃球、跑步等,通過運動能夠使肌腱得到伸展,有利于身高的增長。
3、使用藥物:
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物來補充鈣質(zhì),同時可以通過使用注射用重組人生長激素來促進長高。
除了以上方法以外,也可以通過手術(shù)等方法來改善身高。建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診,安全性和有效性會比較高。