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概述：

骨質(zhì)疏松主要是指骨的密度減小，骨的結(jié)構(gòu)發(fā)生退化，因此，當(dāng)患有骨質(zhì)疏松，人體容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。鈣爾奇主要含有碳酸鈣和維生素d，而且含鈣量非常高。鈣爾奇可以和一些強(qiáng)筋健骨的藥物相結(jié)合，對(duì)于治療骨質(zhì)疏松的效果更好。

治療：

骨質(zhì)疏松在中老年人身上比較常見，因此，治療骨質(zhì)疏松要注意藥物和食物相結(jié)合。平時(shí)我們可以吃一些藥物進(jìn)行治療，如鈣爾奇、鈣健等一些藥物，而在平時(shí)的飲食中，我們可以通過食物進(jìn)行輔助治療，應(yīng)多食用一些牛奶和奶制品，還有蛋黃、魚、蝦皮等一些含鈣量高的食物。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，多曬曬太陽，多運(yùn)動(dòng)。如果骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重的話，可以再加一些更加有效的藥物，比如二磷酸鹽類和降鈣素類的藥物，從而對(duì)治療骨質(zhì)疏松有更好的效果。

注意事項(xiàng)：

在治療期間一定不要飲用含有酒精和咖啡因的飲料，一定要盡量少的抽煙，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)對(duì)鈣的吸收具有抑制作用。而且平時(shí)要盡量少食用含有膳食纖維的食物。在平時(shí)的生活中要注意減少吃酸性的食物，它會(huì)對(duì)鈣的吸收起阻礙作用。需要了解的是，我們平時(shí)所說的骨頭湯，對(duì)于補(bǔ)鈣并沒有多少幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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骨質(zhì)疏松吃鈣爾奇

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