永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

早期頸椎病的癥狀

概述:

早期頸椎病主要表現(xiàn)是頸椎的曲度變直,或者頸椎出現(xiàn)生理性反曲,但是沒有頸椎間盤的突出,也沒有頸椎管的狹窄,主要的癥狀是頸椎后方不舒服,頸部肌肉的勞損以及后枕部的疼痛。頸椎病早期很少出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況,隨著病情的發(fā)展可能會出現(xiàn)雙側(cè)肩背部的疼痛,以肌肉勞損為主。

對癥用藥建議:

早期頸椎病可以通過保守治療就能完全康復(fù)的??梢钥诜i復(fù)康、甲鈷胺,針灸、推拿、理療,也可以用椎濕康中藥帖,這個效果不錯。建議每天做5分鐘的頸椎操,端坐在椅子上分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭的動作,做頸部操時,要注意力度不要太大。避免損傷頸部。注意休息時枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部,頸椎不好的,最好睡硬板床。

飲食注意:

頸椎病飲食要注意禁辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜。增加蛋白質(zhì)的攝入,多吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){,適當(dāng)多吃點水果,像蘋果、香蕉、橘子,多吃點新鮮的蔬菜,如芹菜、小油菜、卷心菜。一定要注意保護(hù)頸椎,冬天要注意頸椎保暖,不要長時間低頭看手機(jī)和電腦,如工作需要長時間看電腦,要注意每隔40分鐘就要站起來,活動一下頸椎和四肢。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦