患者要注意修養(yǎng),精神壓力不要太重,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,還有可以做一些瑜伽活動(dòng),能夠提高卵巢的功能。
患者也要多吃對(duì)卵巢有保養(yǎng)作用的食品,比如富含維生素C的食物,如青菜,桔子,櫻桃都是不錯(cuò)的選擇,還有富含維生素E的食物也要多吃,比如堅(jiān)果,瘦肉,以及豆制品,特別是豆制品,它富含大豆異黃酮,是女性天然的植物雌激素,可以緩解體內(nèi)的激素含量,有效的改進(jìn)內(nèi)分泌的問(wèn)題。