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肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分,當(dāng)肝臟有毒素時(shí),肝臟不好的癥狀會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。比如厭油膩,食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良等一系列消化道異常癥狀。那么我們?cè)鯓訛楦闻K排毒呢,主要有以下幾個(gè)方法:

一,使用枸杞,枸杞能提升肝臟的耐受性,除排毒外還能提升肝臟抵抗毒素的能力,具有很好的保護(hù)肝臟的作用,使用時(shí)可以咀嚼的吃,每天一小把就可以了。

二,眼淚排毒法,作為排泄液的眼淚同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)人體有害的生化毒素,所以在難受委屈時(shí),我們不妨干脆的哭出來(lái)排排毒。

三,按壓肝臟排毒要穴,這是指太沖穴,位置在足背的第一第二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,用拇指按揉三至五分鐘,感覺(jué)輕微酸脹即可,不要太用力,兩只腳交替按壓。

四,吃青色的食物,因?yàn)榍嗌氖澄锟梢酝ㄟ_(dá)肝氣,起到很好的疏肝解郁,緩解情緒的作用。屬于幫助肝臟排毒的食物。

五,吃靈芝排毒,靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物毒物的代謝,對(duì)中毒性肝炎有確切的療效。其實(shí)慢性肝炎靈芝可以明顯的消除頭暈惡心,乏力,肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常,靈芝可以治療慢性肝中毒,還可以治療慢性肝炎肝硬化肝功能障礙等。

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