放屁是正常的生理現(xiàn)象,然而完全沒屁,放屁太多,屁味太臭都可能是身體發(fā)出的警報,提示你可能身體特別是胃腸道有異常。
進食過多的淀粉類食物如甜食,紅薯,土豆,面食使腸菌產生氣過多導致放屁增多,糞便量加大。
攝入大蒜、洋蔥、韭菜和蛋白質食物過多,出現(xiàn)屁臭比較常見,然而除了放屁臭以外還會出現(xiàn)腸絞痛,里急后重,發(fā)熱等癥狀,警惕是否腸道細菌感染,屁帶腥臭味或是消化道出血,如果同時伴有糞便帶血,持續(xù)便秘,腹瀉,體重下降,老是感覺有便意可能是消化道腫瘤。
建議患者要多食高纖維的食物,因為膳食纖維本身不被吸收,能吸附腸腔水分,從而增加糞便容量刺激結腸,增強動力,此外要多飲水使腸道保持足夠的水分,有利于糞便的排出。供給足量的b族維生素以及葉酸,用含b族維生素豐富的食物可促進消化液的分泌,維持和促進腸蠕動,有利于排便,如粗糧、酵母,豆類以及豆制品等。在蔬菜中菠菜,包心菜內含有大量的葉酸,具有良好的通便作用。