運動喝什么水好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2022-05-2710325次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝紅豆水有什么好處喝紅豆水具有利尿、潤腸通便、清熱除濕等多種好處，可用于治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥狀，具體如下：第一，能夠利水除濕，對水腫、腹水，如果適當喝紅豆水有很好的利水除濕的好處。第二，能夠排膿，對于瘡腫惡血不盡、產后惡露不盡或有痔瘡出血的人適當的喝紅豆湯，有很好的排膿的好處。第三，能夠消腫解毒，對于熱毒癰瘡、丹毒，還有濕熱、黃疸、風疹的人，如果適當喝紅豆湯，有很好的消腫解毒的好處。第四，藥理研究表明，紅豆湯中膳食纖維的含量比較高，有助于改善腸道的蠕動能力，可以達到潤腸通便的好處。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 7100次
-
肩周炎做什么運動好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。
01:09
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 8417次
-
運動喝什么水好我們每個人都要運動，運動是我們健康的來源，我們也無時不刻的在運動著。但對于運動我們又不知道該喝什么水來補充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內吸收，而且經過燒制，里面可見的碳酸鈣會出現沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信不少朋友都經歷過運動后全身感覺很黏，而且還有點咸味，其實運動使我們消耗體內的大量鹽分，所以適當補充一下鹽可以調節(jié)我們體內鹽分平衡。三，飲料，對于運動后飲料的選擇，我們可以試試功能性的飲料，因為里面包含各種增強人體的營養(yǎng)物質，可以喝一點這類的飲料，但不能多喝。四，肉湯，我們也可以喝點肉湯。五，椰子水，椰子水也可以喝一點點。六，綠茶，喝點綠茶能夠讓我們體內鉀離子迅速達到平衡。語音時長 01:58”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 51372次
-
咳嗽喝什么水好可以蒸大蒜水。小孩咳喘時，用大蒜二到三瓣，大人用七到八瓣，拍碎放入碗中，要再碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開，改小火十五分鐘。嚴重時可以一日三次，可以不吃大蒜只喝水，第二天再蒸蒜水時，就要加冰糖，小孩放一粒，大人放兩粒。大蒜，性溫，入脾、肺經，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核等，效果都是不錯的，另外可以煮生姜大蒜紅糖水。如果咳嗽的嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療的同時，可以加上生姜、大蒜、紅糖煮水一起吃。小兒可以用生姜三片，大蒜三瓣，紅糖半勺，成人用生姜七到八片，大蒜七到八瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒十分鐘以后就可以，嚴重的時候，可以一日三次。語音時長 1:37”
馮獻榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 15533次
-
減肥喝什么水好減肥期間建議喝足夠的白開水。白開水可以幫助機體能量的代謝，任何能量在體內消耗和代謝的時候都需要消耗水分，所以減肥期間一定要補充足夠的白開水，一天至少要8到10杯水，不建議喝一些糖水或者鹽水來進行減肥的。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-11 5203次
-
胃炎喝什么水好有胃炎的人，一般來說喝水盡量不要喝過于生冷刺激的就可以了，平時的溫的礦泉水或者是白開水，果汁，牛奶等都是可以喝的，注意飲食吃清淡一些。避免暴飲暴食，少吃辣椒，生姜等辛辣的食物。注意飲食、作息規(guī)律，建議及早去醫(yī)院檢查治療。
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2902次
-
運動喝什么水好我們每個人都要運動，運動是我們健康的來源，我們也無時不刻的在運動著。但對于運動我們又不知道該喝什么水來補充。一，喝白開水，白開水比飲料更加容易被我們體內吸收，而且經過燒制，里面可見的碳酸鈣會出現沉積，這樣更加有利于我們的健康。不過在這里跟大家說一下，白開水沸騰后我們盡量等沉淀了再喝。二，淡鹽水，相信
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 1921次
-
夏天運動后喝什么水好夏天運動后一般可以喝白開水、淡鹽水、蘇打水、茶水、蜂蜜水等水比較好，平時要定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。1、白開水：夏天運動容易出汗，體內水分流失比較多，可以適量的喝白開水，可以為身體補充水分，口渴的癥狀。2、淡鹽水：在出汗過程中，身體會丟失大量的鈉離子，可以適量的喝淡鹽水，能夠為身體補充
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-03-01 0次
