喝酒一般情況下會(huì)影響減肥效果。
無(wú)論是白酒還是啤酒,含有酒精都是由糧食釀造,而且酒里面含有的熱量比較高,喝酒的時(shí)候有一些患者還會(huì)進(jìn)食大量的食物,如果這些食物里面的脂肪含量比較高,就會(huì)影響減肥結(jié)果,所以建議患者減肥期間不要喝酒。另外,平時(shí)飲酒也不可以長(zhǎng)期大量喝酒,酒里面的酒精對(duì)人體的影響比較大,酒精進(jìn)入人體以后需要肝臟進(jìn)行代謝,長(zhǎng)期大量喝酒有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)酒精肝的情況,而且還會(huì)引起患者出現(xiàn)心腦血管疾病,不利于身體健康。減肥的時(shí)候需要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食,避免吃一些高脂肪、油脂過(guò)高的食物,可以吃一些含膳食纖維多的食物,這樣既有利于身體健康,對(duì)于減肥也有不錯(cuò)的效果。
減肥的時(shí)候還要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣能夠燃燒體內(nèi)的脂肪。