晚上肚子餓應不應該吃東西
晚上肚子餓,大家都認為是不能吃飯的,如果吃飯是會容易導致發(fā)胖的。正確的飲食應該是餓了就要吃。因為人的身體在餓的時候,會開始消耗肌肉。不得不說人的身體是非常智能的,當身體把能量消耗完了,以后身體就會開始消耗肌肉。因為肌肉的代謝率比脂肪要高,所以身體為了節(jié)省能量,就會先消耗肌肉。但是肌肉少了的話,整個人的代謝就會降低,從而導致攝入的熱量消耗不完,反而更容易發(fā)胖。所以減肥是一定不能餓的。在平時,要注意合理安排三餐的時間。要規(guī)律飲食,定時定量,要注意營養(yǎng)的補充,清淡飲食,多吃一些軟的容易消化的食物。要保持心情舒暢。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胖大海:長期泡服不應該現(xiàn)在生活中,有不少人不了解胖大海的藥物作用,竟將其當作治療喑啞的特效藥,有的甚至把它當作保健飲料,長期泡服。這樣不但造成藥物浪費,還會引起許多不良反應,如脾胃虛寒、飲食不佳、大便溏薄、胸悶、逐漸消瘦等,胖大海則主要適用于風熱邪毒侵犯咽喉所引起的音啞。所以,決不能遇到嗓音啞而不辨證就服用胖大海,只有對癥用藥才能獲得顯著的療效。01:17
-
妊娠糖尿病不應該吃什么妊娠糖尿病的時候,如果明確診斷妊娠糖尿病以后,實際上我們跟糖尿病的病人控制是一樣的。理論上,純糖就不建議大家再吃了,甜的這種碳酸飲料也是不建議喝的,還有就是說一些,比如說我們說的就是油炸、膨化食品等等這些,都不建議患者食用。一般清淡飲食,我們一般來說要求低鹽。清淡一點、低鹽、低糖,這一類的食物。實際上就是說,所有的食品都可以吃,但是應該控制量,控制體重的增長,這是我們整個治療過程中比較需要重視的一個方面。01:25
-
晚上肚子餓應不應該吃東西晚上肚子餓,大家都認為是不能吃飯的,如果吃飯是會容易導致發(fā)胖的。正確的飲食應該是餓了就要吃。因為人的身體在餓的時候,會開始消耗肌肉。不得不說人的身體是非常智能的,當身體把能量消耗完了,以后身體就會開始消耗肌肉。因為肌肉的代謝率比脂肪要高,所以身體為了節(jié)省能量,就會先消耗肌肉。但是肌肉少了的話,整個人的代謝就會降低,從而導致攝入的熱量消耗不完,反而更容易發(fā)胖。所以減肥是一定不能餓的。在平時,要注意合理安排三餐的時間。要規(guī)律飲食,定時定量,要注意營養(yǎng)的補充,清淡飲食,多吃一些軟的容易消化的食物。要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
-
晚上12點肚子餓能吃東西嗎一般晚上12點左右出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,這正是處于休息的狀態(tài),最好不要吃東西,否則會加重胃腸道負擔,容易引發(fā)消化系統(tǒng)性疾病。但是有一些患者由于體質(zhì)虛弱或者是有低血糖這一類的現(xiàn)象,長時間的餓肚子有可能會導致血糖偏低,血壓偏低,導致供血不足引發(fā)頭暈,眼黑這一類的現(xiàn)象。這種情況就可以適量的進食點比較容易消化吸收的食物,比如小米粥或者是軟面條,蛋湯,也可以吃個蘋果,香蕉。但是應該注意不要吃一些油膩的食物,也不要吃特別生冷的瓜果,不能喝冰鎮(zhèn)的飲料,否則會導致肚子疼痛或者是腹脹的現(xiàn)象。語音時長 01:12”
-
半夜肚子餓能吃東西嗎病情分析:半夜肚子餓是不建議吃東西的,因為夜間胃腸道以及肝膽等消化系統(tǒng)處于休息階段,夜間進食會加重胃腸道負擔,尤其是胃病道有疾病的患者,會加重病情。意見建議:建議胃腸不好的患者半夜最好不要吃東西,可以在晚餐的時候適當多進食些高蛋白、高脂肪類食物,避免經(jīng)常夜間進食,以免誘發(fā)胃腸功能紊亂等。此外,長期飲食不規(guī)律或者喜歡辛辣刺激性食物的人群,定期去醫(yī)院復查胃鏡等,明確病變性質(zhì),及早行有針對性的治療。
-
小兒發(fā)燒應不應該治療嗎病情分析:小兒在身體發(fā)燒的過程當中需要及時的治療,如果沒有得到有效的救治可引起并發(fā)癥,比如引起身體脫水,或者是引起水電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥,身體發(fā)燒主要是由于體內(nèi)有炎癥所引起的。意見建議:一定要查明具體的原因,再給予針對性的治療,在發(fā)病期間患兒一定要多吃一些清淡的食物,避免高油高脂飲食,可預防癥狀較重。
-
晚上12點肚子餓能吃東西嗎一般晚上12點左右出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,這正是處于休息的狀態(tài),最好不要吃東西,否則會加重胃腸道負擔,容易引發(fā)消化系統(tǒng)性疾病。但是有一些患者由于體質(zhì)虛弱或者是有低血糖這一類的現(xiàn)象,長時間的餓肚子有可能會導致血糖偏低,血壓偏低,導致供血不足引發(fā)頭暈,眼黑這一類的現(xiàn)象。這種情況就可以適量的進食點比較容易消化吸
-
半夜肚子餓能吃東西嗎半夜肚子餓,考慮是不可以吃東西的。半夜肚子餓起來吃飯是很不利于胃腸的,因為此時胃腸正在隨著身體的睡眠而休息,此時吃飯的話,會增加胃腸的負擔,而且吃完飯后立即睡覺,經(jīng)常這樣容易引起消化不良、反酸等胃病,建議還是少這樣做為好。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),一日三餐要規(guī)律,定時定量,一定要合理安排時間,注意清