精油對(duì)女性月經(jīng)一般是沒有什么影響的,但也不可以過量使用。
精油是從植物的花、葉、種子、果實(shí)等部位,通過水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法、或溶劑萃取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油氣味芬芳,可刺激荷爾蒙,使精神放松??梢允褂醚恪婌F或直接吸嗅等方法。精油具有殺菌、抗炎作用,還可以起到促進(jìn)消化,祛風(fēng)健胃的作用,同時(shí)還具備溫宮、卵巢保養(yǎng)功能,推動(dòng)人體的全身血液循環(huán)系統(tǒng),有益于調(diào)整女士內(nèi)分泌紊亂,所以對(duì)女性的月經(jīng)是沒有影響的。
女性在月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),要注意腹部保暖,以免寒氣入侵,可以多喝一些紅糖姜水去除寒氣,飲食上要吃一些溫性和熱性食物,如羊肉、狗肉、桂圓等。不可以食用過于刺激或寒涼的食物,以免引起痛經(jīng)或經(jīng)期延長的現(xiàn)象。