通常情況下補氣血的東西有大棗、阿膠、益氣養(yǎng)血口服液等。
1、大棗:
屬于一種常見的藥食同源的食物,大棗中含有豐富的鐵元素,有利于血液的生成,而且大棗還具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,有利于補充氣血。
2、阿膠:
由驢的皮經(jīng)過特殊熬制而成的膠塊,能夠起到補血、滋陰、潤肺的功效,也能夠改善氣血虧虛引起的不良癥狀。
3、益氣養(yǎng)血口服液:
主要由黨參、麥冬、人參、五味子等中藥材組成,具有益氣養(yǎng)血的功效,對于氣血不足引起的心慌心悸、呼吸氣促、面色不華等癥狀都有一定的治療效果。
除此之外,還有枸杞、八珍湯、人參養(yǎng)榮丸等。當出現(xiàn)氣血虧虛的癥狀時,應(yīng)當及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,不可以私自濫用藥物,以免對身體健康造成不良影響。日常生活中還應(yīng)當注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律飲食,適當運動,有利于身體健康。