粥,如大米粥、小米粥等,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不建議妊娠糖尿病患者食用或盡量不吃,可以用蔬菜湯,如西紅柿湯、紫菜湯以及豆?jié){、牛奶等代替。如果確診妊娠糖尿病,但還不太嚴(yán)重,那么科學(xué)控制飲食搭配,清淡飲食,規(guī)范飲食,能有效控制血糖水平。孕婦應(yīng)多吃粗糧,補(bǔ)充膳食纖維和蛋白質(zhì),避免過(guò)量飲食。
孕婦要定期監(jiān)測(cè)血糖水平,使血糖控制在理想范圍內(nèi),再嚴(yán)格規(guī)范控制飲食,同時(shí)保持樂(lè)觀情緒,心情愉悅,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。