吃完早餐一般可以吃水果,但是不可以吃的過多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
吃完早餐適當(dāng)?shù)某运軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,膳食纖維能夠使大便變得松軟,有利于潤(rùn)滑大便,而且水果中含有大量的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某阅軌虮苊獯蟊阕兊酶稍铮欣诖蟊闩懦?。但是不可以吃過多的水果,以免大量攝入水果對(duì)胃腸道黏膜造成刺激,使腸道黏膜出現(xiàn)異常蠕動(dòng)和痙攣,引起腹痛、腹瀉等癥狀,此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒙脫石散、消旋山莨菪堿片、鹽酸小檗堿片等藥物進(jìn)行治療。
糖尿病患者在吃早餐后血糖水平會(huì)有所上升,如果吃早餐后再吃水果,可能會(huì)使血糖水平更加升高,對(duì)身體健康造成不良影響,所以糖尿病患者一般不建議在早餐后吃水果,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇枯^低的水果,比如青蘋果、火龍果、柚子等。