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剖腹產之后通常需要注意清淡飲食、適當運動、局部傷口衛(wèi)生等，能夠促進身體快速恢復。

1、清淡飲食：

剖腹產之后為了減少對傷口的刺激，飲食上避免吃大蒜、辣椒、芥末等刺激性食物，可以攝入一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋羹、小米粥、瘦肉等，不僅能夠為身體補充能量，還可以促進刀口的愈合。

2、適當運動：

在剖腹產12小時后可以在家人的攙扶下適當下地活動，能夠促進胃腸道蠕動，可以防止腸粘連的情況發(fā)生，也有助于體內惡露的排出，但是應注意下床活動的時間不宜過長，以免發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。

3、局部傷口衛(wèi)生：

剖腹產時為了胎兒娩出，會產生比較大的傷口，應注意傷口的衛(wèi)生清潔，也要定期換藥，盡量穿寬松舒適的衣物，在短期內也不要洗澡，避免傷口發(fā)生感染。

除了要注意以上幾種以外，還需要注意規(guī)律作息，不可以長時間看手機、電腦、平板等電子產品，需要保證充足的睡眠時間，另外也要保持愉快、平和的心態(tài)，避免有抑郁、焦慮等不良情緒，對身體的恢復也有一定的好處。

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