人體攝入的鈣質(zhì)有幾種并沒有具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
1、碳酸鈣：
是一種無機化合物，在人體內(nèi)具有重要的作用，能夠幫助維持正常的生理功能，還可以預防和治療骨質(zhì)疏松癥和佝僂病。缺乏時可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣咀嚼片等藥物補充。
2、乳酸鈣：
是一種有機化合物，具有促進骨骼及牙齒的鈣化形成、維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮性和降低毛細血管通透性等作用。缺乏時可以遵醫(yī)囑使用乳酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物補充。
3、葡萄糖酸鈣：
屬于有機鈣鹽，主要可用于預防和治療鈣缺乏癥，例如骨質(zhì)疏松佝僂病、骨軟化癥以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充等。缺乏時需要遵循醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣片等藥物補充。
除以上幾種外，還有磷酸鈣、氫氧化鈣、草酸鈣等。不同的鈣質(zhì)在人體內(nèi)的作用也有所不同，缺乏時都需要及時的在醫(yī)生指導下進行合理補充。日常生活中應(yīng)合理飲食，保持攝入的營養(yǎng)均衡全面，定期體檢，及時了解自身的健康情況。
