腳背碰傷腫痛可以通過注意休息、冷敷、熱敷等方法護(hù)理。
1、注意休息:
在受傷之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)臥床休息,減少患肢的運(yùn)動(dòng),能夠防止發(fā)生二次傷害,如果腫脹的情況比較嚴(yán)重,還可以適當(dāng)?shù)膶⒒贾Ц?,能夠有效的緩解腫脹。
2、冷敷:
在24小時(shí)之內(nèi)可以使用冰塊或者涼毛巾冷敷患處,能促進(jìn)局部的血管收縮,減少組織液外滲,可以有效的改善疼痛、腫脹的癥狀。
3、熱敷:
在超過48小時(shí)之后,還可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于緩解腫痛、酸脹的癥狀。
除此之外,還可以通過熱水泡腳、加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)按摩等方法護(hù)理。除以上護(hù)理方法之外,在受傷之后還應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診,并積極配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療,可以有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。