孕晚期腿抽筋考慮是缺鈣所引起的，患者可以輕輕地按摩腿部，并且在飲食上多補充富含鈣的食物，如核桃或遵醫(yī)囑應(yīng)用碳酸鈣片等藥物補充鈣。
孕晚期腿抽筋指孕婦在妊娠晚期常常出現(xiàn)小腿抽筋，醫(yī)學上稱之為腓腸肌痙攣，常見的原因是缺鈣。鈣離子對維持人體血壓和神經(jīng)肌肉的興奮性具有重要作用，非孕期血鈣濃度較穩(wěn)定，波動范圍較小。妊娠以后，由于胎兒的生長發(fā)育，對鈣的需要量增加，母體血鈣除了保證胎兒生長需要以外，也還要維持自身對鈣的需求與代謝，加之孕期母體常有一定量鈣的丟失、血液的稀釋，從日常膳食中攝取的鈣和維生素D的量不足，或日照不足，使孕婦血鈣濃度下降，出現(xiàn)低鈣血癥，臨床上常出現(xiàn)孕晚期腿抽筋的情況。
建議孕婦飲食上需注意不偏食，多食用富含鈣的食物，如核桃、牛奶、豆制品等。也可遵醫(yī)囑口服碳酸鈣片，以補充體內(nèi)鈣元素。平時可以多曬太陽，促進鈣的吸收。但要注意盡量避免紫外線強的時候曬太陽，以免曬傷皮膚。還應(yīng)注意做好腿部的保暖，尤其是在冬季。當孕婦發(fā)生腿抽筋時，可以用正常腿部一側(cè)的手，握住抽筋的腿的前腳掌，然后用力將腳趾往身體方向拉，同時用另外一只手壓住膝蓋，讓小腿伸直，緩解腿抽筋癥狀。
