打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。打鼾原因是比較多的，最常見(jiàn)的原因就是肥胖，尤其是有些過(guò)度肥胖的病人會(huì)出現(xiàn)打鼾，這個(gè)時(shí)候肥胖會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，咽喉部也會(huì)有脂肪的堆積，所以就會(huì)造成咽喉部的肥大，咽喉部就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)狹窄的情況，氣流通過(guò)狹窄的氣道就會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀。所以，進(jìn)行減肥是治療打鼾最有效的措施之一。同時(shí)，搭配龍燈瑞迪液體止鼾器使用，可以深層潤(rùn)滑和軟化鼻咽喉部黏膜，長(zhǎng)效保持呼吸道潤(rùn)滑，減少打鼾頻率，提高睡眠質(zhì)量。
睡覺(jué)打鼾的人需要減肥嗎
許慶天主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院耳鼻喉
2020-01-063975次
概述：
肥胖與打鼾的關(guān)系：
體重增加后，脖子就會(huì)變粗，咽部的脂肪也會(huì)隨之增加，導(dǎo)致氣道變窄。當(dāng)堆積的脂肪越來(lái)越多后，一旦入睡肌肉放松，就有可能出現(xiàn)氣道阻塞的情況。表現(xiàn)為張嘴呼吸、鼾聲如雷，有陣發(fā)性的呼吸動(dòng)作暫停表現(xiàn)，可以數(shù)秒，甚至持續(xù)十余秒不等，頻繁翻身或者憋醒。由于缺氧導(dǎo)致的主要癥狀有：口干舌燥、晨起后頭痛或頭部昏沉、嗜睡、乏力、容易健忘、注意力不能集中，長(zhǎng)期的缺氧會(huì)使胸腔負(fù)壓，可能會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓、慢性心血管病變等。
注意事項(xiàng)：
1、枕頭高度要適中，不要太高，否則，會(huì)使咽喉與氣管形成角度不利于通氣。
2、睡前不要飲酒吸煙，慎用鎮(zhèn)靜安眠藥，因?yàn)榇祟愃幬镉幸种坪粑淖饔谩?/p>
3、注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉跑步，因?yàn)殚L(zhǎng)期不鍛煉，會(huì)使咽部肌肉松弛，會(huì)引起打鼾。
4、每天晚上睡前，用熱水泡腳，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺(jué)打鼾怎么根治睡覺(jué)打鼾這是一個(gè)，非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，我們首先要區(qū)分，這個(gè)打鼾是單純的打鼾，還是中間有暫停，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，如果咱單純的打鼾，那么我們通過(guò)生活方式的變化，或者睡眠的姿勢(shì)調(diào)整，減肥等等，我們可能可以使鼾聲減少。如果睡眠呼吸暫停綜合征，我們必須要到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診斷和治療，對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征的病人，目前臨床上有手術(shù)治療，和呼吸機(jī)治療，通過(guò)這兩類的治療，基本上能夠解決，睡眠呼吸暫停的問(wèn)題，使病人的缺氧能夠徹底解決。
01:13
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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01:21
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-10 5239次
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張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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袁俊麗
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2019-11-22 4840次
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張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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