通常情況下，少年喝咖啡對(duì)身體的影響有睡眠質(zhì)量下降、胃腸道不適、加重不良情緒、生長(zhǎng)發(fā)育受阻、產(chǎn)生依賴性等。當(dāng)少年出現(xiàn)以上不適癥狀后，需要立即前往醫(yī)院就診。
1、睡眠質(zhì)量下降：
咖啡中含有較多的咖啡因，容易刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能使大腦長(zhǎng)期保持興奮狀態(tài)，從而出現(xiàn)多夢(mèng)易醒、入睡困難等癥狀。
2、胃腸道不適：
其中的咖啡因可能會(huì)刺激胃酸分泌，喝的過(guò)多還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使少年出現(xiàn)胃痛、胃酸等不適癥狀。
3、加重不良情緒：
由于咖啡中的咖啡因可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性和興奮性，如果少年存在焦慮傾向，喝了以后容易加重病情。
4、生長(zhǎng)發(fā)育受阻：
咖啡因容易影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收和利用，而少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，大量喝容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育受到影響。
5、產(chǎn)生依賴性：
長(zhǎng)期喝咖啡容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生依賴性，對(duì)咖啡的需求會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
少年在生活中需要加強(qiáng)管理，避免長(zhǎng)期大量喝咖啡。同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
