追奶是因為各種原因?qū)е履趟繙p少,為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要,再使用催奶方法使奶水量增多,重新回到乳汁充足的狀態(tài)。上班后奶水越來越少追奶的方法:在飲食上吃一些催奶的食物,例如豬蹄湯,鯽魚豆腐湯,保持愉快的心情 ,多喝水,熱敷胸部或者請專業(yè)的催奶師催奶等。
如果患者在上班之后出現(xiàn)奶水少的情況,可以在平時的飲食方面多加注意,比如可以多吃一些下奶的食物例如豬蹄湯等。患者在平時應(yīng)該保持積極健康的心態(tài)不要太過煩躁,因為媽媽的心態(tài)和情緒會影響到奶水的質(zhì)量和多少。所以為了寶寶媽媽在平時也應(yīng)該讓自己的情緒保持平和,不要太過煩躁?;颊咴谄綍r的日常生活中可以多喝一些水,這樣不僅可以促進患者體內(nèi)的血液循環(huán),而且還可以達到讓奶水增多的目的。如果患者的奶水變少,可以請專業(yè)的催奶師來進行催奶。也可以用通草煮水喝,同時還要對胸部進行熱敷,疏通乳腺管。
重要的是產(chǎn)婦還要保持身心愉快,不要有消極的態(tài)度。