冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,患者可以通過保持心情愉悅、適量運(yùn)動(dòng)、良好的作息習(xí)慣等方式養(yǎng)生。
1、保持心情愉悅:
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀,如果精神過于暴躁或激動(dòng),會(huì)誘發(fā)疾病發(fā)作,需要保持心情愉悅、情緒穩(wěn)定,可以適當(dāng)?shù)穆犚魳?、養(yǎng)花、看書。
2、適量運(yùn)動(dòng):
適當(dāng)?shù)尿T自行車、打太極拳、瑜伽、散步等運(yùn)動(dòng),有助于加速新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抗病能力。
3、良好的作息習(xí)慣:
在平時(shí)要早睡早起,不可以過度熬夜,也不要在睡前玩手機(jī)、打游戲、打麻將等,避免影響睡眠質(zhì)量。
除上述常見方法外,還可以通過保持飲食清淡、按時(shí)服用藥物、保持自身衛(wèi)生清潔等來養(yǎng)生,還要定期到醫(yī)院檢查,有助于疾病的控制。