來(lái)月經(jīng)通?？梢猿韵憬?，但是在吃的時(shí)候需要注意適量，避免一次吃太多，否則有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，若是因?yàn)轱嬍巢涣汲霈F(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
香蕉是一種比較常見的水果，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠在一定程度上增加胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘有一定的輔助作用，此外香蕉中還含有比較豐富的維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，來(lái)月經(jīng)時(shí)通?？梢赃m量吃香蕉，有利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
而且香蕉并不屬于刺激性食物，吃了之后通常不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會(huì)引起痛經(jīng)。但是需要注意的是，過多吃香蕉有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起腹痛、腹脹等癥狀，因此要控制攝入量，如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
來(lái)月經(jīng)期間，除了要注意保持良好的飲食習(xí)慣，還需要做好腹部保暖，避免腹部受涼。
