可以通過均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息、保持樂觀情緒、藥物治療等方式提高免疫力,身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
1、均衡飲食:
患者應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)是身體構(gòu)建和修復(fù)組織的重要物質(zhì),多吃雞蛋、雞胸肉、魚肉等食物,能夠為身體補充營養(yǎng),有利于身體的健康。
2、適量運動:
運動能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體代謝,有助于提高心肺功能,增強(qiáng)肌肉力量和耐力,適量運動對提高身體免疫力有好處。
3、規(guī)律作息:
在睡眠期間,身體會進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)節(jié),產(chǎn)生免疫細(xì)胞和抗體,規(guī)律作息,保持良好的作息習(xí)慣,對人體的免疫功能有益處,可以減少患病風(fēng)險。
4、保持樂觀情緒:
積極的情緒可以降低應(yīng)激激素的分泌,有利于身體健康,有助于減少身體的炎癥反應(yīng),保持樂觀的情緒對提高身體免疫力有一定的輔助作用。
5、藥物治療:
免疫力低下的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多維元素片、匹多莫德顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等藥物進(jìn)行治療,可以提高身體免疫力,減少患病風(fēng)險。
在日常生活中,患者還應(yīng)戒煙限酒,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,可以減少感染風(fēng)險。