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晚上睡眠不好應(yīng)該看什么科

出現(xiàn)這種癥狀,建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診,睡眠不好屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)癥狀。因此,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在處理起來(lái)還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的?,F(xiàn)在隨著人們壓力的加大,社會(huì)節(jié)奏的加快,睡眠障礙的患者還是比較多的,特別是失眠的人群是非常多見(jiàn)的,建議這些患者可以采取以下的措施:

第1點(diǎn),一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,在睡覺(jué)之前不要看手機(jī),不要看小說(shuō),看電視等??梢院纫稽c(diǎn)熱牛奶,泡一泡腳。

第2點(diǎn),要注意心理因素的調(diào)整,不要有太大的心理壓力,保持放松的心情。

第3點(diǎn),可以服用一點(diǎn)具有安神作用的中成類藥物或者是苯二氮卓類的催眠類藥物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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