肥胖者是很容易得冠心病,肥胖可以導致血脂增高,導致血管動脈粥樣硬化,進而導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,肥胖會使心臟負擔過重,導致左心室肥大,久而久之會導致心力衰竭。
肥胖者與正常人相比,合并高血壓、高血脂、腦血管疾病,糖尿病的比例會更高,肥胖者冠心病的發(fā)病率大約要比體重正常人高5倍。脂肪在體內的分布與冠脈狹窄的程度呈正相關,人體越肥胖,冠脈狹窄的程度就越高,血液中的脂肪能在冠脈中形成血栓,造成心肌梗死等。
肥胖者是很容易得冠心病,肥胖可以導致血脂增高,導致血管動脈粥樣硬化,進而導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,肥胖會使心臟負擔過重,導致左心室肥大,久而久之會導致心力衰竭。
肥胖者與正常人相比,合并高血壓、高血脂、腦血管疾病,糖尿病的比例會更高,肥胖者冠心病的發(fā)病率大約要比體重正常人高5倍。脂肪在體內的分布與冠脈狹窄的程度呈正相關,人體越肥胖,冠脈狹窄的程度就越高,血液中的脂肪能在冠脈中形成血栓,造成心肌梗死等。
肥胖癥不僅影響身材美觀,還會導致機體臟器損害,也是許多心腦血管疾病的高危因素,一旦患有肥胖癥,需要積極控制體重,減肥是個漫長而艱難的過程,減肥需要毅力和耐力,不建議服用減肥藥來達到減肥的目的,提倡科學健康減肥,改變飲食結構,增加體育鍛煉,靠運動瘦身,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,堅持下去,瘦身定會成功。
1.合理飲食,以清淡易消化食物為主,營養(yǎng)均衡,定時定量進餐,多吃富含粗纖維食物,多喝水,保持大便通暢。
2.少吃或不吃油膩油炸、動物內臟、肥肉、腌制、熏烤等高脂肪食物,不吃高糖食物,控制膽固醇和脂肪的攝入。
3.不吃生冷生硬及辛辣刺激食物,戒煙酒。
4.養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣,作息規(guī)律,保證充足睡眠。
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