一般沒有氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好的說法。氣血不足的患者可以吃大棗、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等食物和藥物調(diào)理，具體使用需要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。
1、大棗：
大棗屬于藥食同源的食物，在營養(yǎng)方面來講，可以為身體補(bǔ)充維生素B、維生素C、氨基酸、胡蘿卜素、糖分等營養(yǎng)；在中醫(yī)方面來講，具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血安神的功效，可以使體內(nèi)的氣血不足的情況得到改善。
2、八珍丸：
八珍丸為常見中成藥，主要成分為黨參、熟地黃、當(dāng)歸、甘草等，具有補(bǔ)氣益血的功效，可以改善氣血兩虛引起的食欲不振、月經(jīng)過多、四肢乏力等癥狀。
3、十全大補(bǔ)丸：
通常由炒白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃、肉桂等配制而成，在臨床上具有溫補(bǔ)氣血的功效，可以用于治療氣血不足引起的氣短心悸、疲倦乏力、頭暈自汗等癥狀。
除此之外，還可以吃阿膠、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等。在日常生活中患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，比如散步、打太極拳、慢跑等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
