腳脖子一般是指腳踝,腳踝不紅不腫就疼考慮是過度勞損、受涼、扭傷等原因引起的。
1、過度勞損:
腳踝部位承受了全身的重量,如果長時間站立,可能會出現(xiàn)腳踝部位的靜脈循環(huán)受損,而引起腳踝疼痛、酸脹等癥狀,可以及時臥床休息,同時可以對局部進行按摩來緩解癥狀。
2、受涼:
穿衣服露腳踝是一種流行的現(xiàn)象,當腳踝暴露之后可能會有涼氣侵襲,此時就會出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況,容易造成肌肉痙攣,而引起疼痛,出現(xiàn)這種情況,應該及時保暖,可以使用熱水袋進行患處的熱敷,可以促進恢復。
3、扭傷:
如果患者在運動的時候姿勢不當,可能會出現(xiàn)關節(jié)周圍筋膜以及肌肉受到損傷,容易引起疼痛、關節(jié)活動障礙等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、傷濕止痛膏等藥物治療。
除以上原因外,還可能是類風濕關節(jié)炎、痛風等疾病引起的,如果有癥狀加重的情況出現(xiàn),需要及時前往醫(yī)院就診。