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第一,處理焦慮癥狀,比方說放松訓(xùn)練,生物反饋等技術(shù)的應(yīng)用。

第二,對(duì)恐懼和回避行為的處理,放松訓(xùn)練結(jié)合暴露療法,克服回避行為。

第三,對(duì)強(qiáng)迫行為采取暴露和反應(yīng)預(yù)防的技術(shù),強(qiáng)迫性思維要采取思維中斷技術(shù)。

第四,對(duì)改變不恰當(dāng)?shù)慕箲]的認(rèn)識(shí),你比如說焦慮就和爬山一樣,山再高它有頂,只要堅(jiān)持,就會(huì)翻過山。焦慮是永遠(yuǎn)的存在,挑戰(zhàn)質(zhì)疑患者的不合理的認(rèn)證模式,就可以加以改變的。

第五,關(guān)注患者的家庭或者婚姻當(dāng)中的人際關(guān)系的問題,人際交往過程中,和解決問題的一些能力,能幫助患者尋求更積極的應(yīng)對(duì)方式。

第六,學(xué)會(huì)耐心,細(xì)心的透過這些癥狀表現(xiàn),了解患者的真實(shí)內(nèi)心體驗(yàn)或者是沖突,促進(jìn)患者人格的成長。

以上內(nèi)容僅供參考

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