我閨蜜身體比較胖，聽(tīng)說(shuō)乳酸菌素片有助于減肥，自己買(mǎi)了一堆回家吃，可是沒(méi)過(guò)多久，就出現(xiàn)了腹瀉的情況，我陪他去醫(yī)院做了治療，醫(yī)生說(shuō)是胃腸功能紊亂的原因，還給我們具體的講述了一下乳酸菌素片的主要功能，通過(guò)這次的陪診經(jīng)歷，我也知道了乳酸菌素片是否能減肥，下面給大家分享一下。
一般情況下，乳酸菌素片一般不能減肥。
乳酸菌素片是一種消化類(lèi)藥物，主要用于治療腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、小兒腹瀉等疾病，能夠消滅腸道的有害菌，維持腸道的菌群平衡和健康。
雖然乳酸菌素片的功效和作用有很多，但并不能促進(jìn)人體脂肪的燃燒或達(dá)到減肥的目的。所以起不到減肥的作用。
減肥小妙招：
1、控制飲食：合理控制飲食是減肥的關(guān)鍵。避免暴飲暴食，每餐可以吃七分飽。盡量不要吃肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等高熱量高脂肪的食物，每天可以吃200~300克的新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，堅(jiān)持一段時(shí)間能起到減肥的作用。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助消耗體內(nèi)的熱量，加速新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。建議每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
最后需要提醒一下，想要減肥的朋友們，千萬(wàn)別盲目跟風(fēng)。合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)才是減肥的王道。記住，健康才是最重要的！
