概述：
子宮前后壁膨出指陰道前壁膨出，其沒有怎么鍛煉最好的說法，一般可以做提肛運動。
方法：
提肛運動主要是用力收縮肛門，維持一段時間后再放松，然后進行收縮，一天兩次，每次15分鐘。
治療方法：
如果陰道前壁膨出比較嚴重，會出現(xiàn)子宮脫垂、膀胱和直腸膨出等嚴重的癥狀，需要通過陰道旁修補術(shù)、骶骨陰道固定、陰道前壁修補術(shù)、陰道封閉術(shù)等方法來治療。
注意事項：
在平時的生活中要注意調(diào)整情緒，合理飲食，多出去運動。
子宮前后壁膨出怎么鍛煉最好方法圖片
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-11-187150次
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤膨出怎樣鍛煉腰椎間盤膨出的話，其實是腰椎間盤突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話，這樣我們在醫(yī)學術(shù)語上叫做，腰椎間盤膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要歸納為五點：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢正確，避免超負荷的搬運東西，就是搬運重物。第二，就是要選用，我們通常對病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時要加強腰肌的鍛煉，加強腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長時間的，像我們平時要打麻將，或者是長途開車、長途旅游，像這種情況的話就是要避免。如果說長途旅游的時候，要盡量坐臥鋪，不能夠長期地坐，主要就做到這幾點就可以了。
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董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 26285次
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腰椎間盤膨出腰椎間盤膨出癥是當我們在勞動，或者進行體育活動的時候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們在抬起重物的時候，用力過猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤的退行性變，是腰椎間盤膨出的，一個基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個是腰椎間盤膨出，和腰椎間盤突出的一個鑒別點，腰腿疼痛是腰椎間盤膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動或者進行體育運動時，要注意保護自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時候，就應該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時要采取合理的勞動姿勢、端正坐姿，避免某一個姿勢時間過久，導致了腰背肌的損傷。同時還要進行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運動之前，要做好準備活動，以免腰椎間盤膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的膨出，我們應該嚴格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時也可以進行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當然這些治療是希望您到醫(yī)院來，在?？漆t(yī)生的指導下來進行。
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 29444次
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張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-31 8246次
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產(chǎn)后前后壁膨出怎么辦產(chǎn)后前后壁膨出，需要多做提肛運動，可口服補中益氣湯加減調(diào)理，并需要行盆底篩查。必要時需要進行盆底康復治療，不可過于勞累，特別是下蹲或者是提重物的活需要少干，注意休息，但需要適當鍛煉，飲食營養(yǎng)均衡，少吃生冷辛辣的刺激性食物。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 2804次
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產(chǎn)后前后壁膨出能自愈嗎對于生產(chǎn)后的女性，由于生產(chǎn)時胎兒太大，或者是產(chǎn)程時間太長，就可能會引起陰道前后壁的膨出，一般輕微的膨出，是能夠通過縮肛運動來讓其自愈，但如果膨出比較嚴重，通常就沒辦法自愈，而需要做盆底肌康復治療，或者手術(shù)才可以讓其恢復。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-10 2802次
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劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-12-12 0次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-09-06 0次
