維生素B12偏低有可能會(huì)引起消化系統(tǒng)障礙、精神系統(tǒng)障礙、血液系統(tǒng)障礙等危害，平時(shí)要注意合理膳食，對于任何食物都要有一定的攝取，才能夠避免缺乏維生素的情況。
1、消化系統(tǒng)障礙：維生素B12是一種水溶性維生素，這種維生素缺乏的時(shí)候容易影響到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化道黏膜上皮細(xì)胞合成障礙，引發(fā)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。
2、精神系統(tǒng)障礙：維生素B12能夠參與人體神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，如果缺乏此種維生素導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)失衡，出現(xiàn)頭暈、記憶力下降、精神抑郁等癥狀。
3、血液系統(tǒng)障礙：維生素B12也會(huì)參與人體的造血功能，如缺乏維生素B12導(dǎo)致細(xì)胞核內(nèi)的DNA在復(fù)制分裂的過程當(dāng)中受阻，引起貧血等情況。
除以上危害外，維生素B12偏低還有可能會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)損害等危害，體內(nèi)缺乏維生素B12的時(shí)候，可以遵醫(yī)囑使用維生素B12片補(bǔ)充。
