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女人缺鈣的表現(xiàn)通常包括疲倦乏力、腿抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。

1、疲倦乏力:

鈣是人體不可或缺的一種營養(yǎng)元素,能參與人體的代謝,當鈣元素缺乏時就會導致機體營養(yǎng)不足,影響到正常的代謝功能,所以女人缺鈣有可能出現(xiàn)疲倦乏力的癥狀。

2、腿抽筋:

鈣離子與人體的神經(jīng)傳導功能有密切的作用,當人體鈣元素缺乏時就會導致神經(jīng)傳導功能障礙,所以女人缺鈣,容易出現(xiàn)腿抽筋的表現(xiàn)。

3、骨質(zhì)疏松:

人體的骨骼當中含有大量的鈣和骨膠原,當女人缺鈣就會導致骨質(zhì)疏松,人體的骨量減少,還容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。

當女人缺鈣時,建議多吃鈣元素豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、動物肝臟等,還可以服用葡萄糖酸鈣口服溶液、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物治療,當出現(xiàn)了身體不適,及時到醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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