媽媽吃鹽一般是影響母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)期間，媽媽應(yīng)避免吃得過(guò)咸，以免對(duì)嬰兒的身體健康造成不良影響。
如果媽媽吃得過(guò)咸，會(huì)影響到乳汁的口感，使乳汁變咸，容易影響嬰兒的食欲，導(dǎo)致嬰兒飲食減少，影響到嬰兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。如果媽媽在哺乳期吃的過(guò)咸，會(huì)導(dǎo)致嬰兒消化和吸收食物的能力下降，容易引起嬰兒出現(xiàn)消化不良，消化不良不利于嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，容易使嬰兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。媽媽在哺乳期攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)導(dǎo)致乳汁中鈉離子的含量增加，因?yàn)殁c離子需要通過(guò)腎臟代謝，被嬰兒攝入體內(nèi)會(huì)影響嬰兒的腎功能，導(dǎo)致嬰兒腎功能異常，不利于嬰兒的身體健康。媽媽在哺乳期間應(yīng)保持均衡飲食，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞肉、魚肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分更全面，同時(shí)還應(yīng)避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣醬、辣條、麻辣火鍋等，以免影響乳汁的口感，影響到嬰兒的進(jìn)食。
媽媽在哺乳期應(yīng)減少對(duì)有害物質(zhì)的接觸，避免燙頭發(fā)、做美甲，以免影響到胎兒的身體健康。
